fix(workspace): Cowork/GraphRAG chỉ hiện khi đã chọn project

Mở app lên là hai mục đã hiện sẵn dù người dùng chưa bấm chọn project nào.
Cổng này có hai mặt và cả hai đều hở:

1. refresh() mặc định row_to_select = 0, nên lúc mở app (_current_id rỗng)
   danh sách tự chọn hộ project đầu tiên -> _update_tab_visibility(True).
   Cùng đường đó còn làm app nhảy sang project khác ngay sau khi xoá project
   đang mở. Đổi mặc định thành -1; có keep khớp thì vẫn giữ đúng dòng cũ.

2. NavRailMixin._rebuild_nav dựng hàng bị cổng đóng ở dạng mờ kèm tooltip
   ("shown instead of hidden") nên chúng vẫn nằm trên menu trái. Nay bỏ hẳn
   hàng cho tới khi chọn project.

Mặt 1 làm selected_project_id() trả rỗng, khiến bộ chọn project trên rail rơi
về mục 0 và chỉ vào project đầu danh sách trong khi cổng vẫn đóng — hai chỗ
nói hai đằng. Thêm mục "Chọn project…" (khoá app.nav.pick_project, khác
no_project: đã có project, chỉ chưa chọn) để rail nói đúng trạng thái.

tools/check_nav.py và một bài trong test_startup_landing.py đang chốt thiết
kế cũ; cập nhật để chốt hành vi mới. Bài startup giữ nguyên từng assert, chỉ
đổi cách mở cổng từ cửa sau setTabVisible sang chọn project thật.

Co-Authored-By: Claude Opus 5 <noreply@anthropic.com>

ui/workspace_tab.py

@@ -63,10 +63,9 @@ class WorkspaceTab(ProjectEditingMixin, QWidget):
         """(label, index, icon_name, enabled) for EVERY sub-tab, hidden ones
         included.
 
-        The rail lists all five all the time and greys out the ones the project
-        gate is currently closing (Cowork, GraphRAG) instead of removing them —
-        same gate, shown rather than hidden, so the menu stops changing shape
-        under the user's hand. See nav_subtabs() for the visible-only view.
+        Cột ``enabled`` là trạng thái cổng project; ``NavRailMixin._rebuild_nav``
+        bỏ hẳn những hàng đang đóng (Cowork, GraphRAG) khỏi menu trái cho tới khi
+        người dùng chọn một project. See nav_subtabs() for the visible-only view.
         """
         icons = {self._project_tab_idx: "folder", self._cowork_tab_idx: "chat",
                  self._co4e_tab_idx: "flow", self._folder_tab_idx: "folder",
@@ -78,8 +77,8 @@ class WorkspaceTab(ProjectEditingMixin, QWidget):
     def subtab_available(self, index: int) -> bool:
         """False while the project gate is holding this sub-tab shut.
 
-        The rail greys those rows out, but that only guards the rail. This lets
-        every other route ask the same question of the same state.
+        Rail bỏ hẳn những hàng đó khỏi menu, nhưng đó chỉ chắn được đường vào
+        qua rail. Hàm này để mọi đường vào khác hỏi cùng một trạng thái.
         """
         return bool(0 <= index < self.tabs.count() and self.tabs.isTabVisible(index))
 
@@ -610,7 +609,12 @@ class WorkspaceTab(ProjectEditingMixin, QWidget):
         counts = self._project_counts()
         self.project_list.blockSignals(True)
         self.project_list.clear()
-        row_to_select = 0
+        # -1 chứ không phải 0: chưa chọn gì thì KHÔNG tự chọn hộ project đầu
+        # danh sách. Chọn hộ là mở luôn cổng Cowork/GraphRAG (xem
+        # _update_tab_visibility) cho một project người dùng chưa hề bấm vào —
+        # lúc mở app, và cả sau khi xoá project đang mở. Có ``keep`` khớp thì
+        # vẫn giữ đúng dòng cũ như trước.
+        row_to_select = -1
         for i, p in enumerate(list_projects()):
             chats, tasks = counts.get(p.project_id, (0, 0))
             # No text on the item: the row widget paints the name, and setting